他人からのある一言や態度から、急に腹立たしくなることってあると思います。
相手は、そんなつもりで言った言葉や態度ではないのだけれど、こちら側が、必要以上に反応してしまう。
こんな時、この状況をどう捉えますか？
A: あの人って、嫌な人だ！と怒り続ける。
B: なんで言われたことに怒りが湧いてきたのだろうか？
と考えてみる。
意外と、その中に自分へのレッスンのヒントがあリます。
腹ただしく思ったこの感情は、自分の癒されていない何に反応したのだろうか。
自分をけなしているように感じたからか？
自分を認めてくれないように感じたからか？
自分の自信のなさを刺激したのか？
自分を支配しようとしていると感じたのか？
相手の発言、言動を通して、自分の感情が反応した時、そこにあるものに気づくと、その状況が思ったよりも
早く癒される。
怒られたり、怒ったり、感情が乱されると辛いけれど、だからこそ癒されたいレッスンがわかる。
最近、改めて思った。